Fotbollens mest intensiva försvarskonst genom tiderna Presspel är mer än att springa mot bollhållaren. Det är ett kollektivt verktyg för att styra motståndarens beslut, stänga passningsvägar och vinna tillbaka bollen i ett område där det egna laget kan anfalla direkt….

Konsten att fatta livsavgörande beslut med mjölksyra i ögonen När pulsen skenar förändras inte bara benen. Även hjärnans förmåga att sortera information, hålla flera alternativ i huvudet och välja rätt väg påverkas. Under hård fysisk belastning konkurrerar musklernas energibehov med…

Vinterfesten som trotsar kylan och samlar generationer Det finns få svenska idrottsupplevelser som är så tätt förbundna med årstiden som bandy på annandagen. Den krispiga vinterluften biter i kinderna, skridskorna skär genom isen och från läktaren sprider sig doften av…

Ligg inte kvar i soffan när kroppen känns sliten Efter ett hårt långpass, en tävling eller ett intensivt intervallpass är total vila sällan den enda, eller alltid den bästa, vägen tillbaka. Sömn och stillhet behövs för att nervsystemet och musklerna…

Visst är det en härlig känsla när man hittar de där träningskläderna som bara känns helt rätt? Jag talar om plaggen som inte bara presterar under ett svettigt pass på gymmet eller en uppfriskande löprunda, utan som också funkar klockrent…

Rugby, länge en dold pärla i den svenska idrottsvärlden, börjar nu på allvar göra avtryck. Från att ha varit en nischsport för entusiaster, ser vi en spännande framväxt där rugby vinner mark och lockar en allt bredare publik. Denna artikel…

Att skapa en unik och personlig atmosfär i hemmet är något som många strävar efter. En intressant och spännande idé för dem som älskar sport är att tapetsera med sportmotiv. Genom att använda tapeter med bilder av dina favoritsporter eller…

Om du är intresserad av att börja med sportfiske finns det många bra tips som du kan ta med dig för att få en bra start. Det är inte helt lätt att som ny inom fiskevärlden få grepp om allt…

Trots att det är många som deltar i sport på något sätt idag finns det områden där det endast är en liten grupp som är sportintresserade. Om du är intresserad av att samla en grupp till att utöva sport eller…

Forskningen går framåt inom alla områden. Det gäller även människokroppen och hur du som idrottare bör gå tillväga för att uppnå så bra resultat som möjligt. Felaktig kost och rökning är inte så bra för idrottare då de behöver ta…