Forskningen går framåt inom alla områden. Det gäller även människokroppen och hur du som idrottare bör gå tillväga för att uppnå så bra resultat som möjligt. Felaktig kost och rökning är inte så bra för idrottare då de behöver ta hand om sin kropp för att kunna prestera.
Kunskap ger resultat
En skillnad mot förr är att idag vet man hur rökning kan påverka kroppens förmåga att prestera. Om du vill sluta röka så är Lundgrens snus ett mycket bra alternativ. De har snus med en mjuk yta som även passar nybörjaren. Du kan dessutom hitta snus i många olika smaker. Vi vet även hur kosten kan ha en stor inverkan på träningen. Det är viktigt att få i sig tillräckligt med näring för att kroppen ska orka. Samtidigt är det inte bra att äta för mycket då det kommer resultera i fettdepåer på kroppen där du hellre vill ha muskler.